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은팡이의 이것저것
스위치온 다이어트 6일차 본문
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6일차!
아침은 스위치온단백질쉐이크
점심은 잡곡밥 야채 닭가슴살 계란후라이
간식은 편의점에서파는 단백질쉐이크
저녁은 스위치온단백질쉐이크
5일차와 비슷하게 보냈던거같다
운동은 힘들어서 쉬는걸루..ㅠㅋㅋ
닭가슴살은 그냥 양념좀 있는걸로 먹었다 아래 링크참고!
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준비관련은 아래의 글을 참고해주세요~
스위치온 다이어트 준비
살이 너무 찌는바람에 다이어트 방법을 찾다보니 발견한 스위치온 다이어트. 딱 한달만 해보자는 모토를 가지고있는 다이어트 방법인거같다. 총 4주차인데 인바디의 결과에 따라 늘어날수도 있
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