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은팡이의 이것저것
스위치온 다이어트 5일차 본문
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확실히 점심에 탄수화물을 먹으니 힘이 조금 난다
아침은 스위치온단백질쉐이크
점심은 야채 수육 잡곡밥조금
간식은 편의점에서파는 단백질쉐이크
저녁은 스위치온단백질쉐이크
운동은 런닝 6키로 뛰어줬다
5일차까지도 무난히 달려왓다 다음주차부터는 주차별로 후기를 남겨도 좋을것같다.
도전하실분은 아래의 준비글 참고!
스위치온 다이어트 준비
살이 너무 찌는바람에 다이어트 방법을 찾다보니 발견한 스위치온 다이어트. 딱 한달만 해보자는 모토를 가지고있는 다이어트 방법인거같다. 총 4주차인데 인바디의 결과에 따라 늘어날수도 있
eunpange.tistory.com
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