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은팡이의 이것저것
스위치온 다이어트 3주차(3일) 본문
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24시간 단식으로 점심부터 먹는날이네요!
점심 잡곡밥 수육 오이
간식 스위치온 단백질 쉐이크
저녁 오징어 2마리
운동은 쉬었네요..ㅠㅎ
오징어를 좋아해서 저녁에 오징어구워먹으니 좋아요ㅋㅋ
그냥 건오징어 씹으면 뭔가 배가 더차는느낌..?ㅋㅋ
스위치온 다이어트 해보실분들 아래의 준비글 참고해보세요!
스위치온 다이어트 준비
살이 너무 찌는바람에 다이어트 방법을 찾다보니 발견한 스위치온 다이어트. 딱 한달만 해보자는 모토를 가지고있는 다이어트 방법인거같다. 총 4주차인데 인바디의 결과에 따라 늘어날수도 있
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